우울증이란 우울한 기분에 빠져 의욕을 상실한 채 무능감, 고립감, 허무감, 죄책감,
자살충동 등에 사로잡히는 일종의 정신질환입니다.
그러나 각종 스트레스에 시달리는 현대인들에게 우울증은 '정신과의 감기' 정도로 흔한 질환으로 여겨지고 있으며, 특히 사회적으로 여러 가지
급격한 변화를 겪고 있는 한국인들의 경우 이러한 변화에 적응하지 못해 우울증을 보이는 경우가 많아 졌다고 합니다.
대부분의 사람들이 우울증을 마음의 병으로 알고 있는데 사실은 뇌의
질환입니다.
즉, '내가 마음을 잘 다스려야지'라고 그냥
혼자서 해결할 수 있는 문제가 아니라 의학적으로, 약으로 치료를 받아야 하는 것입니다. 적절한 치료를 받은 우울증은 앓고 있는 사람의
80%이상이 호전될수 있습니다. 물론, 우울증 발생 후 적절한 치료를 받지 않아도 평균 12개월 정도 지속 되다가 저절로 좋아지는 경우도
있습니다. 그러나, 적절히 치료하지 않을 경우에는 아주 작은 스트레스에도 다시 우울증 증상이 재발하기도 하고, 만성적인 경과를 보이는
수가 많기 때문에 약물치료나 상담치료를 통해 우울증상이 지속되는 기간과 정도를 최대한 줄이는 것이 중요합니다.
나의 우울증
지수는 과연 몇 점이나 될까? 우울증
평가를 통해 한 번 알아보세요.
살다보면 스트레스를 경험할 수있는 상황들이
있습니다. 스트레스 자가진단은 지난한달동안 받을수 있는
스트레스 상황아래서 자신이 얼마나 잘 대처하고 있는가를 점검할수 있는
지수입니다.
OK-GRAM 검사는 자신에 대한 자존감
또는 부정적 감정, 타인에 대한 존중감 또는 불신감 등을 확인함으로써 자신의 자아상태를
점검해볼 수 있도록 합니다. 이는 나아가 자신의 생활속의 모습을 반영하며 자신의 어려움이나 갈등의 근원을
찾도록 도와줍니다.
나의 우울증
지수는 과연 몇 점이나 될까? 
